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一人暮らしで電気とガスをまとめると安いのはどこ？
エリア別で最もおすすめな電力会社・ガス会社は以下の3社です。申し込みも一度にでき、現住所で切り替えの場合は、今の会社との解約手続きも不要です。
電気・ガスのセットプラン3選
関西エリア人気No.1！
✓関西の新電力で供給件数No.1
✓電気・ガスをまとめてお得、光熱費管理も簡単
✓大阪ガスの電気の料金を比較する
💡引越し先での申し込み用です（現住所での切替はこちら）
公式サイトを見る
一人暮らしの電気ガスセット比較：セット割はいくら安くなる？
エリア別のお得な電気ガスセット割の内容は以下のとおりです。
電気ガスセット割の比較（一人暮らしで使える主要6社）
| 会社（エリア） | セット割の内容 |
|---|---|
| CDエナジーダイレクト 関東・東京ガスエリア |
電気とガスがそれぞれ0.5%割引 一人暮らし向け「シングルでんき」は毎月100 円の定額割引 解約金0 円 |
| 東京ガスの電気 関東・東京ガスエリア |
基本プランで電気料金が0.5%割引 ずっとも電気3は基本料金275 円割引 新規申込割で電気の基本料金が1か月無料 |
| 大阪ガスの電気 関西・大阪ガスエリア |
セット契約者専用のガス料金「まとめトク料金」を利用可能 公式サイトでは年間約8,000 円お得と案内 一人暮らし向けの「新生活応援プラン」もあり |
| 中部電力ミライズ 中部・東邦ガスエリア |
ガス料金が2%割引（基本料金＋従量料金の合計に対して） 電気が従量電灯B・Cの場合は対象外 |
| 西部ガス 九州エリア |
ガス料金が3%割引（でんき割） 電気料金200 円ごとに提携ポイントが1 ポイント |
| エネワンでんき 北海道エリア |
いちたかガスワンの都市ガスまたは灯油とセットで単価の安い専用プランに切り替わる 都市ガス単体でかかる請求事務手数料が無料に |
割引率より「元の料金」で選ぶ
セット割そのものは年1,000〜3,000 円台にとどまります。一人暮らしは使用量が少ないぶん割引の絶対額も小さく、割引率よりも電気・ガスの単価そのものが安いかどうかで年間の差が決まります。
早見表のお得額は、割引適用後の料金を東京電力・東京ガスなど大手の標準プランと比べた実額です。
まとめても安くならない3つのケース
- プロパンガス（LPガス）の場合：都市ガス向けのセット割は使えない
- 電気とガスの供給エリアがずれる住所：CDエナジーなら電気は東京電力エリア、ガスは東京ガスエリアの両方に入っている必要がある
- 電気料金プランが「従量電灯」プラン：中部電力ミライズのように、対象プランに変更しないとセット割が適用されない会社がある
一人暮らしにおすすめの電気ガスセット6社
料金プランの内容と当サイトでの申込実績をもとに、エリアごとの本命を選びました。
CDエナジーダイレクト（関東・東京ガスエリア）
中部電力×大阪ガスの共同出資で生まれた新電力。契約実績90万件突破（2026年8月時点）。当サイトの比較では、一人暮らしのお得額が関東で最大です！
- 電気もガスも0.5%オフ：一人暮らしのお得額は年3,144 円と関東で最大
- 一人暮らし専用の「シングルでんき」：月133 kWh以下向け。毎月100 円引き、契約アンペアは30〜60 A、解約金0 円
- 電気料金100 円につき1カテエネポイント：電気・ガス料金の支払いやdポイントへの交換に使える
※電気の割引対象は基本料金と従量料金の合計（燃料費調整額を除く）。Amazonプライム付プランなど一部プランには解約金があります。
CDエナジーダイレクト、電気ガスセットのお得額は？（2026年9月時点）
| 電気：東京電力 ガス：東京ガス の場合 |
CDエナジー ダイレクト |
|
|---|---|---|
|
一人暮らし |
8,905円/月 |
8,645円/月 3,120円/年お得 |
|
二人暮らし |
15,616円/月 |
15,129円/月 5,844円/年お得 |
|
3人世帯 |
18,863円/月 |
18,185円/月 8,136円/年お得 |
|
4人以上世帯 |
24,124円/月 |
22,969円/月 13,860円/年お得 |
【料金比較条件】
・東京電力「従量電灯B」＋東京ガス「一般料金」と、CDエナジーダイレクト「ベーシックでんき（※4人以上世帯はファミリーでんき）」＋「ベーシックガス」を比較
・契約アンペアと電気使用量は、一人暮らしで30A・160kWh、二人暮らしで40A・280kWh、3人世帯で40A・330kWh、4人以上世帯で50A・420kWhと仮定
・ガス使用量は一人暮らしで15㎥、二人暮らしで30㎥、3人世帯で40㎥、4人以上世帯で50m³と仮定
・2026年9月時点の単価を参照。電気は基本料金・電力量料金の合計で燃料費調整額と再エネ賦課金を含まない。ガスも同様に原料費調整額は含まない
・CDエナジーダイレクトは「セット割」適用後の単価
※燃・原料費調整単価は、CDエナジーダイレクトでは上限がない一方、東京電力「従量電灯B」と東京ガス「一般料金」では上限がある。そのため、燃料価格の著しい高騰により燃・原料費調整単価が上限を超える場合、CDエナジーダイレクトの電気・ガス料金が割高になる可能性あり
電気代が大幅に安くなった
家の電気をCDエナジーダイレクトに変えたら、楽天でんきの半額になってた
— ｱﾑﾛﾛﾛ(๑•̀ㅂ•́)و✧🌀 (@murororo) May 18, 2023
東京ガスの電気（関東・東京ガスエリア）
電力契約件数350万件（2025年3月31日時点）。新電力の販売量で8年連続1位の実績！
- 新規申込割で基本料金1か月無料：基本プランまたはずっとも電気3が対象
- ガス・電気セット割で電気料金が0.5%オフ：基本プランの場合。ずっとも電気3は基本料金から275 円割引
- 解約金なし：パッチョポイントも貯まる
※セット割の条件は、ガスと電気の使用場所・契約者が同じで、ガス料金と電気料金を同じ支払い方法で合算すること。
東京ガスの電気ガスセット、お得額は？（2026年9月時点）
| 電気：東京電力 ガス：東京ガス の場合 |
東京ガス 電気ガスセット |
|
|---|---|---|
|
一人暮らし |
8,905円/月 | 8,834円/月 852円/年お得 |
|
二人暮らし |
15,616円/月 | 15,437円/月 2,148円/年お得 |
|
3人世帯 |
18,863円/月 | 18,631円/月 2,784円/年お得 |
|
4人以上世帯 |
24,124円/月 | 23,783円/月 4,092円/年お得 |
※燃・原料費調整単価は、東京ガスの電気・ガスセットでは上限がない一方、東京電力「従量電灯B」と東京ガス「一般料金」では上限がある。そのため、燃料価格の著しい高騰により燃・原料費調整単価が上限を超える場合、東京ガスの電気・ガスセットの料金が割高になる可能性あり
駆けつけサービスが優秀
東京ガスの電気かけつけサービスにて、プレミアアシストさんに来ていただきました。丁寧かつ、迅速に漏電の対応をしてくれて、大変助かりました。
ロビン (@robincion) June 3, 2023
大阪ガスの電気（関西・大阪ガスエリア）
関西の新電力で契約件数No.1。大手ガス会社ならではのサポート体制が評判で、切り替え手続きのスムーズさも当サイトのアンケートで高い評価！
- セット専用のガス料金「まとめトク料金」：公式サイトでは年間約8,000 円お得と案内。ネットも含めた「もっとまとめトク料金」なら年間約11,000 円
- 一人暮らしには「新生活応援プラン」：電気使用量が少ない人向けのプラン
- ベースプランA-G：大阪ガスの都市ガス契約者専用の電気プラン。関西電力「従量電灯A」より単価が安い
※燃料価格高騰時は、関西電力「従量電灯A」に比べて大阪ガスの燃料費調整額が高くなり、電気代がお得にならない可能性があります。ベースプラン・ファミリー応援プランに解約金はありません。
大阪ガスの電気ガスセットはどれだけお得？（2026年9月分）
| 電気：関西電力 ガス：大阪ガス の場合 |
大阪ガス 電気ガスセット |
|
|---|---|---|
|
一人暮らし |
7,050円/月 | 6,961円/月 3,144円/年お得 |
|
二人暮らし |
12,442円/月 | 11,886円/月 6,672円/年お得 |
|
3人世帯 |
15,257円/月 | 14,428円/月 9,948円/年お得 |
|
4人以上世帯 |
19,275円/月 | 18,222円/月 12,636円/年お得 |
* ただし、関西電力の従量電灯Aと大阪ガスの一般料金では燃・原料費調整額に上限があるのに対して、それ以外のプランでは上限がありません。仮に燃料価格が著しく高騰した場合、それ以外のプランの燃・原料費調整額が高くなり、上記の料金メリットが出ない可能性があります。
・関西電力「従量電灯A」と大阪ガス「一般料金」を別々に契約している場合と、大阪ガスで電気ガスセットを契約している場合を比較
・大阪ガスの電気ガスセットについて、電気は「ベースプランA-G（一人暮らし）」「ファミリー応援プラン（二人以上世帯）」を、ガスは「まとめトク料金」を契約していると仮定
・契約アンペアと電気使用量は、一人暮らしで30A・160kWh、二人暮らしで40A・280kWh、3人世帯で40A・330kWh、4人以上世帯で50A・420kWhと仮定
・ガス使用量は一人暮らしで15㎥、二人暮らしで30㎥、3人世帯で40㎥、4人以上世帯で50m³と仮定
・電気は基本料金・電力量料金の合計。燃料費調整額と再エネ賦課金は含まない
・ガスは基本料金・従量料金の合計。原料費調整額は含まない
充実したサポート・対応に満足しています
ポイントシステム、ガス展等イベント案内、メールでの情報提供、地元特約店のフォローなど充実しています。
— ぁいうさん当社実施のアンケートより
中部電力ミライズ（中部・東邦ガスエリア）
中部エリアで最もお得な電気＆ガスセットを提供！ガス代が毎月2%引きになり、電気・ガス料金200 円ごとにカテエネポイントも貯まります。
- 電気・ガスセット割引でガス料金が2%オフ：ガスの基本料金と従量料金の合計に対して割引
- 一人暮らしは「ポイントプラン」：契約アンペア30 A以下向け。従量電灯Bと同じ料金設定でカテエネポイントが貯まる
- ガスは「カテエネガスプラン1」：東邦ガス「一般料金」より単価が安い
※電気が従量電灯B・Cのままではセット割引は適用されません。ポイントプラン・おとくプラン・カテエネガスプランは燃料費調整額と原料費調整額に上限がないため、燃料価格の高騰時は割高になる可能性があります。
中部電力ミライズの電気ガスセットはいくらお得？（2026年9月）
| 電気：中部電力 ミライズ ガス：東邦ガス の場合 |
中部電力ミライズ 電気ガスセット |
|
|---|---|---|
|
一人暮らし |
8,450円/月 | 8,243円/月 年間2,484円お得 |
|
二人暮らし |
14,594円/月 | 13,892円/月 年間8,424円お得 |
|
3人世帯 |
17,657円/月 | 16,780円/月 年間10,524円お得 |
|
4人世帯 |
22,244円/月 | 21,186円/月 年間12,696円お得 |
・中部電力ミライズ「従量電灯B」＋東邦ガス「一般料金」と、中部電力ミライズ「ポイントプラン（一人暮らし）/おとくプラン（二人以上世帯）」＋「カテエネガスプラン」を比較
・中部電力ミライズの電気ガスセットは「セット割」の単価を適用：ガス料金2％割引＋ガス料金200円につきカテエネポイント1P還元（カテエネ会員特典）
・契約アンペアと電気使用量は、一人暮らしで30A・160kWh、二人暮らしで40A・280kWh、3人世帯で40A・330kWh、4人以上の世帯で50A・420kWhと仮定
・ガス使用量は一人暮らしで15㎥、二人暮らしで30㎥、3人世帯で40㎥、4人以上世帯で50m³と仮定
・2026年9月時点の単価を参照。電気は基本料金・電力量料金の合計で燃料費調整額と再エネ賦課金を含まない。ガスも同様に原料費調整額は含まない
西部ガス（九州エリア）
九州の都市ガス最大手が届ける電気ガスセット！ガス代が毎月3%引きになり、貯まるポイントもTポイント・Ponta・楽天から選べます。
- でんき割でガス料金が3%オフ：ヒナタメリット契約など対象のガスプランと電気をセットにした場合
- 電気料金200 円ごとに提携ポイントが1 ポイント：Ｔポイント・Pontaポイント・楽天ポイントなどに交換できる
エネワンでんき（北海道エリア）
北海道で電気・都市ガス・灯油を1社にまとめられる貴重な会社！まとめる数が増えるほど単価が下がり、灯油まで含めれば冬の光熱費がまとめて軽くなります。
- まとめるほど単価が下がる：いちたかガスワンの都市ガス、さらに灯油もまとめると割引が大きくなる
- 都市ガス単体でかかる請求事務手数料が無料に：電気とセットにした場合
- ガスの解約には注意：電気の解約金は0 円だが、ガスを2年未満で解約すると手数料がかかる
6ヶ月間「基本料金」が毎月半額に🎁
エネワンでんきでは、一般家庭用の電気料金プランを新規で申し込んだ方を対象に、電気の「基本料金」が6ヶ月間、初月から毎月半額になるキャンペーンを実施中です。（※申し込み期限：2026年12月13日まで・申し込み時にキャンペーンコード【SUM66BB】を入力）
エネワンでんきをご検討中の方は、このキャンペーンを利用することで更にお得に契約できます！（※キャンペーンの詳細＆適用条件について詳しく見る）
まとめる前に確認する3つのポイント
① 電気とガス、両方とも供給エリアか
電気と都市ガスの供給エリアは異なります。例えば、CDエナジーダイレクトであれば、電気は東京電力エリア×都市ガスは東京ガスエリアのいずれの共有エリアに入っている必要があります。
② 燃料費調整額・原料費調整額に上限があるか
大手電力・大手ガスの標準プランは燃料費調整額と原料費調整額に上限があります。新電力のプランには上限がないものが多く、燃料価格が高騰すると料金表の単価が安くても総額で逆転します。契約前に上限の有無を確認してください。
③ 解約金・最低契約期間があるか
ほとんどのプランに解約金はありません。ただしAmazonプライム付プランなど付帯サービスのあるプランは例外です。一人暮らしは転居の可能性が高いため、契約前に必ず確認してください。
電気ガスセットの申し込み手順
電気とガスを同じ会社で申し込む場合、手続きは1回で完了します。今契約している会社への解約連絡は不要です。
現住所で切り替える場合
切り替えの申し込みに必要な情報
| 電気 | 契約中の電力会社名・プラン名、お客様番号、供給地点特定番号 |
| ガス | 契約中のガス会社名、お客さま番号、ガスの供給地点特定番号 |
| 確認先 | 検針票（ガスご使用量のお知らせ）、または契約者用マイページ |
切り替え工事は原則ありません。ガス会社が切り替わるのは、申し込み完了後の検針日の翌日からです。
引越し先で新しく契約する場合
引越し先の住所、契約者名、希望プラン、使用開始日、支払い方法を用意します。電気は引越しの2週間前、ガスは10日〜2週間前が申し込みの目安です。
ガスは開栓作業に立ち会いが必要で、作業時間は30分〜1時間程度です。
一人暮らしの電気ガスセットに関するよくある質問
年1,000〜3,000 円台が目安です。関東の場合、CDエナジーダイレクトで年3,144 円、東京ガスの電気で年852 円お得になります（東京電力＋東京ガスを別々に契約した場合との比較）。セット割の割引率はガス代の2〜3%、または電気代の0.5%が中心です。
エリアで決まります。関東・東京ガスエリアはCDエナジーダイレクト、関西・大阪ガスエリアは大阪ガス、中部・東邦ガスエリアは中部電力ミライズが有力です。九州は西部ガス、北海道はエネワンでんきが選択肢になります。
新電力・新ガス会社の多くは燃料費調整額や原料費調整額に上限を設けていません。燃料価格が高騰した局面では、上限のある大手の規制料金より高くなる場合があります。一部プランには解約金もあります。
お得額だけならCDエナジーダイレクトです。電気とガスの両方が0.5%引きになり、一人暮らし向けの「シングルでんき」は毎月100 円の定額割引も付きます。東京ガスは電気の基本料金1か月無料と知名度を重視する人向けです。
大阪ガスをおすすめします。電気とセットにすると専用のガス料金「まとめトク料金」を使え、公式サイトでは年間約8,000 円お得と案内されています。電気使用量が少ない一人暮らしには「新生活応援プラン」も用意されています。
この記事で紹介しているセット割は都市ガス向けです。プロパンガスは会社ごとに料金が自由で、セット割よりガス会社そのものの見直しの方が効果は大きくなります。
不要です。新しい会社に申し込むだけで、今の電力会社・ガス会社との解約手続きは新しい会社が代行します。切り替えに伴う工事も原則ありません。
当記事はセレクトラ全体の編集方針、および電気・ガス部門の編集方針に基づいて作成しています。料金比較シミュレーションの算定根拠の詳細は電気・ガス部門のコンテンツポリシーをご確認ください。
監修：グザビエ・ピノン
世界17か国で電気・ガス料金比較サイトを展開するセレクトラの共同創設者。パリ政治学院にてファイナンスおよび企業戦略の修士号を取得。米国コロンビア大学にて国際エネルギー政策学の修士号を取得。東京大学で1年間の留学経験を持つ。電力市場に関する書籍を出版しており、仏メディアへの出演も多数。