【2026年最新】一般家庭の電気代平均はいくら？世帯人数・地域・季節別に徹底解説！

1ヶ月の平均的な電気料金はいくら？

総務省統計局「家計調査」の直近12ヶ月（2025年5月～2026年4月）のデータによると、一般家庭の1ヶ月あたりの電気代平均は12,967円です。

※参考：2023年1月～12月の光熱費内訳（総務省統計局「家計調査・家計収支編」を基にセレクトラが作成）

参考として、2024年2月発表の総務省調査による2023年1月～12月の電気代平均は10,222円でした。期間の取り方（年間平均と直近12ヶ月）が異なるため単純比較はできませんが、この間に電気代は2,000円以上上昇していることがわかります。

なお、2023年1月～12月のガス代の平均は4,527円・水道代の平均は4,048円でした（あわせて光熱費平均は18,797円）。ガス代の最新の平均については、都市ガス代の平均に関する記事で解説しています。

世帯人数別の電気代平均

世帯人数別の1ヶ月あたりの電気代平均（2025年5月～2026年4月の直近12ヶ月平均）は以下のとおりです。

世帯人数が増えるほど、電気代も高くなります。一方で、3人以上になると電気代の増加はゆるやかになることが見てとれますね。ガス代を含めた世帯人数別の光熱費は、都市ガス代の平均に関する記事で解説しています。

なお、上記はマンション・アパート・一戸建てを合わせた世帯全体の平均です。一戸建て（戸建て）はマンション・アパートよりも部屋数や床面積が大きく、エアコンなど電化製品の台数も増えやすいため、同じ世帯人数でも電気代がやや高くなる傾向があります。総務省の家計調査は住居形態別の集計を公表していないため、一戸建てにお住まいの方は上記の世帯人数別平均を目安としつつ、やや高めに見積もっておくとよいでしょう。

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一般家庭の電気代平均【地域別・年間平均】

一般家庭の電気代は、世帯人数だけでなくお住まいの地域によっても大きく異なります。

2023年1月～12月の一般家庭（総世帯）の電気代平均を地域別に一覧化しました。

上記から、地域によって大きく電気代が異なることがわかります。これは、気候の差や、地域ごとに利用できる電力会社の電気料金が異なることが要因です。

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一般家庭の電気代平均【地域別・季節平均】

一般家庭の電気代は、世帯人数や地域だけでなく、季節によっても異なります。

2023年1月～12月の電気代の平均を【春夏秋冬】の季節ごとに3ヶ月単位で算出し、地域別にそれぞれ詳しくまとめました。

上記から、多くの地域で冬の電気代平均が突出して高いことがわかります。特に、北海道・東北での冬の電気代の高さが顕著ですね。

寒冷な地域では冬季の室内外の気温差が大きいため、暖房の使用により電気をたくさん消費することが一因です。

逆に、沖縄では夏季の電気代が高い一方で、温暖な冬の電気代平均は他の地域よりも低くなっていることが特徴的ですね。

このように、気候によっても地域ごとに電気代に差が生じますが、電力会社の電気料金プランや料金体系は地域ごとに異なる点にも留意する必要があります。

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オール電化住宅の電気代平均

オール電化住宅では、すべてのエネルギーが電気によってまかなわれているため、電気とガスを利用している家庭よりも必然的に電気代が高くなります。

オール電化住宅の平均的な1ヶ月あたりの電気代について、関東の新電力CDエナジーダイレクトと、関西の大手電力会社関西電力の自社実績データを比較してみます。

地域の電気使用量の傾向、および、各電力会社の電気料金の違いによって上記2社の平均料金にも差がありますが、オール電化の方は、一人暮らしでも平均して月1万円前後の電気代がかかると考えられます。

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どのくらい高くなった？【一般家庭の電気代の推移と傾向】

2022年～2023年初頭まで、電気代高騰のニュースをたくさん耳にしましたが、この高騰によって電気代は実際にどのくらい高くなったのでしょうか。

一般家庭（総世帯）における過去5年間の【1ヶ月あたりの電気代平均】の変化を以下の表にまとめました。

2021年から2022年にかけて、電気代の値上がりが最も顕著であることがわかります。

これは、ウクライナ情勢による燃料費の高騰に加えて、火力発電所の老朽化による相次ぐ廃止等に起因した電力不足が原因です。

ただし、2023年の動向を見ると、1～3月の電気代は昨年と比べて高いものの、4月以降は2022年よりも電気代が下がっていることがわかります。

上記のとおり、2023年の電気代は2022年の高騰から一時的に落ち着きました。しかし、2024年以降は燃料価格の再上昇や再エネ賦課金の引き上げなどにより電気代は再び上昇傾向にあり、直近12ヶ月（2025年5月～2026年4月）の全国平均は12,967円まで上昇しています。値上げの背景については、電気料金値上げの理由に関する記事で詳しく解説しています。

電気代の平均に関するよくある質問