【2024年最新】一人暮らしのガス代平均（季節別・地域別）まとめ：ガス代を安くする方法も解説

 【北海道・東北】一人暮らしの光熱費の平均は？

北海道・東北地方の一人暮らしの1ヶ月あたりの光熱費（電気代・ガス代・水道代）平均額（※2023年1月～12月平均）は以下のとおりです。

※出典：総務省統計局「家計調査：家計収支編・単身世帯」

 【関東】一人暮らしの光熱費の平均は？

関東甲信越地方の一人暮らしの1ヶ月あたりの光熱費（電気代・ガス代・水道代）平均額（※2023年1月～12月平均）は以下のとおりです。

※出典：総務省統計局「家計調査：家計収支編・単身世帯」

 関東で一人暮らしに一番安いガス会社は？【エルピオ都市ガス】

エルピオ都市ガスの「スタンダードプラン」は、東京ガスの一般料金と比べて基本料金と従量料金の合計が最大5.1%安くなります。
※ただし、都市ガスの使用量が極端に少ない（月10㎥以下）場合、エルピオ都市ガスにすると割高になってしまうためご注意ください。

• 【エルピオ都市ガス】基本情報
• 最低契約期間なし・解約金ゼロ円！
• 支払い方法はクレジットカード

 【一人暮らし】おすすめ都市ガス会社TOP3

東京ガスエリアで《一人暮らしに安い》おすすめの都市ガス会社の料金比較ランキングは、以下のとおりです。

 【一人暮らし】お得な電気・ガスとセットプランは？

東京ガスエリアで《一人暮らしに安い》おすすめの電気ガスセットは、CDエナジーダイレクトの「ベーシックでんき」＋「ベーシックガス」です。

電気や都市ガス単体でもお得な料金設定のCDエナジーダイレクトですが、電気とガスの対象プランをセットにすると、電気代・ガス代がさらに0.5%割引*で、さらにお得になります。

*「電気・ガスのセット割」は燃料費調整額を除いた基本料金と従量料金に適用。「スマートでんき」「ゆかぽかガス」「はつでんガス」はセット割対象外

CDエナジーダイレクトなら、関東で最も契約者の多い「東京電力（従量電灯B）＋東京ガス（一般料金）」と比較し、年間で3,804円の電気＋ガス代の節約*が期待できます。

【※比較条件】
・電気：30A契約・月200kWh使用。基本料金＋電力量料金の合計：燃料費調整額・再エネ賦課金は含まない。CDエナジーはセット割適用済
・ガス：月20㎥使用。基本料金＋従量料金の合計：原料費調整額は含まない。CDエナジーはセット割適用済
・東京電力の燃料費調整額、東京ガスの原料費調整額にはそれぞれ上限があるが、CDエナジーでは上限を設けていない。燃料価格が著しく高騰した場合、CDエナジーの燃・原料費調整額が東京電力・東京ガスよりも高くなり、結果として上記の料金メリットが出ない場合あり。

▷電気ガスセットのおすすめをもっと見る

 【東海・北陸】一人暮らしの光熱費の平均は？

東海・北陸地方の一人暮らしの1ヶ月あたりの光熱費（電気代・ガス代・水道代）平均額（※2023年1月～12月平均）は以下のとおりです。

※出典：総務省統計局「家計調査：家計収支編・単身世帯」

 中部で一人暮らしに一番安いガス会社は？【TOKAI都市ガス】

TOKAI都市ガスの「一般料金」は、基本料金と従量料金単価が東邦ガスの一般料金と比べて3%安く設定されています。
*ただし、TOKAIの5㎥未満のガス料金は一律1,500円です。ガス使用が月3㎥以下になると東邦ガスよりも割高になりますのでご注意ください。

また、TOKAI都市ガスでは、最初の12か月間、毎月200ポイントのTLCポイントを貯めることができます。貯まったポイントは銀行振込も可能なので、実質2,400円の割引になります。

• 【TOKAI都市ガス＆でんき】基本情報
• 最低契約期間なし・解約金ゼロ円！
• 支払い方法はクレジットカードまたは口座振替
• 電気とセットで都市ガス料金が毎月200円割引！

 【一人暮らし】おすすめ都市ガス会社TOP3

東邦ガスエリアで《一人暮らしに安い》おすすめの都市ガス会社の料金比較ランキングは、以下のとおりです。

 【一人暮らし】お得な電気・ガスとセットプランは？

東邦ガスエリアで《一人暮らしに安い》おすすめの電気ガスセットは、TOKAI都市ガス＆でんきの「でんきS」＋「一般料金」です。

TOKAI都市ガスは東邦ガスと比べて単価が3%安い設定ですが、電気とガスをセットにすると、さらにガス代が毎月200円割引されます。

また、初年度は年間2,400ポイントのTLCポイントがもらえます。

ポイントも含めると、東邦ガスエリアで最も契約者の多い「中部電力（従量電灯B）＋東邦ガス（一般料金）」と比較して、年間で4,704円の節約*が期待できます。

【※比較条件】
・電気：30A契約・月200kWh使用。基本料金＋電力量料金の合計：燃料費調整額・再エネ賦課金は含まない
・ガス：月20㎥使用。基本料金＋従量料金の合計：原料費調整額は含まない。TOKAI都市ガスはセット割(‐200円)および月200p(=年2,400p)のTLCポイントも換算
・中部電力の燃料費調整額、東邦ガスの原料費調整額にはそれぞれ上限があるが、TOKAI都市ガス＆でんきでは上限を設けていない。燃料価格が著しく高騰した場合、TOKAI都市ガス＆でんきの燃・原料費調整額が中部電力・東邦ガスよりも高くなり、結果として上記の料金メリットが出ない場合あり

▷電気ガスセットのおすすめをもっと見る

 【近畿】一人暮らしの光熱費の平均は？

近畿地方の一人暮らしの1ヶ月あたりの光熱費（電気代・ガス代・水道代）平均額（※2023年1月～12月平均）は以下のとおりです。

※出典：総務省統計局「家計調査：家計収支編・単身世帯」

 関西の一人暮らしに一番安いガス会社は？【関電ガス】

関電ガス（関西電力のガス）の「なっトクプラン」は、大阪ガスの一般料金と比べて基本料金と従量料金の合計が7～8%安くなる料金設定です。

• 関電ガスの基本情報
• 最低契約期間なし・解約金ゼロ円！
• 支払い方法はクレジットカードまたは口座振替
• 電気とセットにすると「電気セット割引」でガス代がさらに3%安い！

関電のなっトクパックが気になる？

関電ガスのなっトクプラン・なっトクパックに関するご相談・お申し込みは、セレクトラのらくらく窓口が無料で承ります。お気軽にお電話ください。

03-4540-6704

▶セレクトラらくらく窓口：ご利用ガイド

関電のなっトクパックが気になる？

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 【一人暮らし】おすすめ都市ガス会社TOP3

大阪ガスエリアで《一人暮らしに安い》おすすめの都市ガス会社の料金比較ランキングは、以下のとおりです。

 【一人暮らし】お得な電気・ガスセットプランは？

大阪ガスエリアで《一人暮らしに安い》おすすめの電気ガスセットは、関西電力の「なっトクパック」です。

関西電力の「なっトクプラン」は、都市ガス単体でも大阪ガスと比べてお得な料金設定です。

しかし、電気「なっトクでんき」と都市ガス「なっトクプラン」をセットで契約（なっトクパック）すると、さらにガス代が3%安くなるため、大変お得です。

「なっトクパック」なら、大阪ガスエリアで最も契約者の多い「関西電力（従量電灯A）＋大阪ガス（一般料金）」と比較して、年間で7,488円の電気＋ガス代の節約*が期待できます。

【※比較条件】
・電気：月200kWh使用。基本料金＋電力量料金の合計：燃料費調整額・再エネ賦課金は含まない
・ガス：月20㎥使用。基本料金＋従量料金の合計：原料費調整額は含まない。「なっトクパック」はセット割適用済
・関西電力「従量電灯A」の燃料費調整額、大阪ガスの原料費調整額には上限があるが、「なっトクパック」では上限を設けていない。燃料価格が著しく高騰した場合、「なっトクパック」の燃・原料費調整額が関西電力「従量電灯A」・大阪ガスよりも高くなり、結果として上記の料金メリットが出ない場合あり。

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 【中国・四国】一人暮らしの光熱費の平均は？

中国・四国地方の一人暮らしの1ヶ月あたりの光熱費（電気代・ガス代・水道代）平均額（※2023年1月～12月平均）は以下のとおりです。

※出典：総務省統計局「家計調査：家計収支編・単身世帯」

 【九州・沖縄】一人暮らしの光熱費の平均は？

九州・沖縄地方の一人暮らしの1ヶ月あたりの光熱費（電気代・ガス代・水道代）平均額（※2023年1月～12月平均）は以下のとおりです。

※出典：総務省統計局「家計調査：家計収支編・単身世帯」

①LPガスの使用量平均：日本エネルギー経済研究所・石油情報センター「プロパンガス消費実態調査」
②都市ガスの使用量平均：関西電力「一般家庭のガス平均使用量」
③都市ガスの一人暮らしの使用量平均：プロパンガスの使用量平均と、都市ガスとプロパンガスの熱量の差を基に、セレクトラが独自に算出