【2025年最新】都市ガス＆LPガスの使用量平均・ガス代の平均を徹底解説！

更新日 2024/06/21

【[current-date:jp_year]最新】都市ガス＆LPガスの使用量平均・ガス代の平均を徹底解説！

一般家庭における都市ガス＆プロパンガスの使用量平均・春夏秋冬のガス代の平均を世帯人数別に調べ、まとめました。

また、効果的なガス代の節約方法についても徹底解説！ガス料金を今よりも安くしたい方は必見です。

この記事でわかること
一般家庭の都市ガスの消費量は年間約340m³
【世帯人数別】都市ガス＆LPガスの使用量平均
【最新の政府統計】世帯人数・季節別のガス代の平均
【効果のある】ガス代の節約方法

ガス代にお悩みですか？セレクトラのらくらく窓口（📞03-4520-9550）までご相談ください。今より安くなるガス料金プランを無料でお探しします。

ガス料金を今より安くしたいなら「エルピオ都市ガス」！

今なら新規申込でお得なキャッシュバックキャンペーン実施中（2025年1月31日まで）

東京ガス・東邦ガス・大阪ガス・京葉ガスよりも安い！
最大5.1%～8.7%*もお得！高い割引率のガス料金
解約金・違約金なしで安心
※エルピオ都市ガス「スタンダードプラン」と大手ガス会社「一般料金」の比較

エルピオ都市ガスの公式サイトで確認

お得なガスなら「エルピオ都市ガス」

今なら新規申込でお得なキャッシュバックキャンペーン実施中（2025年1月31日まで）

東京ガス・東邦ガス・大阪ガス・京葉ガスよりも安い！
最大5.1%～8.7%*もお得！高い割引率のガス料金
解約金・違約金なしで安心
※「スタンダードプラン」VS大手ガス「一般料金」の比較

【エルピオ都市ガス】公式サイト

一般世帯のガス使用量の平均は？

一般家庭で使用される都市ガスの使用量の平均は年間約340m³です。

これを単純に月割すると、1ヶ月あたりの都市ガスの平均使用量は28.33㎥となります。

大手ガス会社の顧客データを基にした都市ガスの使用量の平均を見ても、1ヶ月あたり30㎥程度だとわかります。

【大手ガス会社】ガス使用量の平均
東京ガス：30㎥（東京地区）
東邦ガス：31㎥

ただし、ガスの使用量は世帯人数や季節、居住エリアによっても異なることに注意しましょう。

＼居住地域で一番安いガス会社がわかる／

【エリア別】都市ガス会社：料金比較ランキングを見る

【世帯人数別】都市ガス＆LPガスの使用量平均

都市ガスとプロパンガス（LPガス）の使用量の平均を、それぞれ世帯人数別に調べて一覧化しました。

都市ガスとLPガスの使用量平均は違う！

都市ガスとプロパンガスでは、主成分や発熱量が異なるため、世帯人数が同じでも使用量は大きく異なります。都市ガスとプロパンガスの使用量の平均値を混同して比較しないようにご注意ください。

①LPガスの使用量平均：日本エネルギー経済研究所・石油情報センター「プロパンガス消費実態調査」
②都市ガスの使用量平均：関西電力「一般家庭のガス平均使用量」
③都市ガスの一人暮らしの使用量平均：プロパンガスの使用量平均と、都市ガスとプロパンガスの熱量の差を基に、セレクトラが独自に算出

電気代平均6％削減、最短5分で最適プランが見つかる「セレクトラのらくらく窓口」

セレクトラのらくらく窓口は、お客様に最適な電力・ガス料金プラン探しを無料でサポートします。

03-4520-9550

セレクトラのらくらく窓口
4.7/ 5
（ご利用者様の声はこちら）

電気代平均6％削減、最短5分で最適プランが見つかる「セレクトラのらくらく窓口」

セレクトラのらくらく窓口までご相談ください。お客様に最適な電力・ガス料金プラン探しを無料でサポートします。

03-4520-9550

セレクトラのらくらく窓口： 4.7/ 5 （ご利用者様の声はこちら）

電気代平均6％削減、最短5分で最適プランが見つかる「セレクトラのらくらく窓口」

セレクトラのらくらく窓口が、お客様に最適な電力・ガス料金プラン探しを無料でサポートします。申し込みフォームにご記入いただくと、らくらく窓口より折り返しお電話いたします。

折返し電話サービスを予約またはお得な電気料金プランを探す

セレクトラのらくらく窓口
4.7/ 5
（ご利用者様の声はこちら）

電気代平均6％削減、最短5分で最適プランが見つかる「セレクトラのらくらく窓口」

折返し電話サービスを予約またはお得な電気料金プランを探す

セレクトラのらくらく窓口： 4.7/ 5 （ご利用者様の声はこちら）

【世帯人数・季節別】ガス代の平均

総務省統計局が2024年2月に発表した最新の統計データによれば、総世帯の1ヶ月あたりのガス代の全国平均は【4,527円】でした。

また、同統計による世帯人数別のガス代平均は以下のとおりです。

※政府統計の総合窓口「家計調査：家計収支編（総世帯）」を基にセレクトラが作成

ただし、各月のガス使用量は、15m³〜50m³と季節によっても変動します。

夏はガスの使用量が減る一方、冬はガスの使用量が倍増します。

そのため、季節ごとに世帯人数別のガス代の平均もまとめました。

【季節・世帯人数別】ガス代の平均
世帯人数	冬（2023年1～3月）	春（2023年4～6月）	夏（2023年7～9月）	秋（2023年10～12月）
1人	4,430円	3,304円	2,140円	2,358円
2人	7,628円	5,512円	3,204円	3,539円
3人	8,650円	6,159円	3,592円	3,964円
4人	8,208円	5,903円	3,361円	3,666円
5人	8,413円	5,577円	3,297円	3,239円

※出典：政府統計の総合窓口「家計調査：家計収支編（総世帯）」

ガス料金を今より安くしたいなら「エルピオ都市ガス」！

今なら新規申込でお得なキャッシュバックキャンペーン実施中（2025年1月31日まで）

東京ガス・東邦ガス・大阪ガス・京葉ガスよりも安い！
最大5.1%～8.7%*もお得！高い割引率のガス料金
解約金・違約金なしで安心
※エルピオ都市ガス「スタンダードプラン」と大手ガス会社「一般料金」の比較

エルピオ都市ガスの公式サイトで確認

お得なガスなら「エルピオ都市ガス」

今なら新規申込でお得なキャッシュバックキャンペーン実施中（2025年1月31日まで）

東京ガス・東邦ガス・大阪ガス・京葉ガスよりも安い！
最大5.1%～8.7%*もお得！高い割引率のガス料金
解約金・違約金なしで安心
※「スタンダードプラン」VS大手ガス「一般料金」の比較

【エルピオ都市ガス】公式サイト

冬のガス代が高いのはなぜ？【3つの原因】

【世帯人数・季節別】ガス代の平均でもわかるように、冬のガス代は、夏のガス代の約2倍にもなります。

なぜ、冬のガス代はこれほどまでに高いのでしょうか？

冬のガス代が高くなる原因は、大きく3つあります。

冬のガス代が高い原因
給湯のガス使用量の増加
お風呂・追い焚きの回数増加
ガス暖房の使用増加

①給湯のガス使用量の増加

冬は、一年の中でも最も水温が低いため、お湯を沸かすのに必要なガス使用量が増加します。

出典：東京都水道局「都庁付近の水道水の水温」

上記、水道水の水温の変化を見ると、最も水温の低い1月は、最も水温の高い8月と比べて18.5℃も温度が低いことがわかります。

水温が低い分、お湯を沸かすために必要なガスの使用量が増え、それだけガス代が高くなるわけです。

冬のガス代が高い原因①解決法は？

給湯器の設定温度を下げる
給湯器のガス代節約方法を見る

②お風呂・追い焚きの回数増加

暑い夏はシャワーで済ます日があっても、寒い冬は温かいお風呂でゆっくり湯船に浸かる方が多いのではないでしょうか。

実は、お風呂は水を沸かすよりもお湯をためる方が省エネになります。お風呂の追い焚きはガス代が高くなる一因でもあるため、なるべく使用しないことをおすすめします。

また、水温が低くなるとガスの使用量も増えるため、浴槽には必ず蓋をして熱を逃がさないようにしましょう。

冬のガス代が高い原因②解決法は？

・追い焚きはせず、お湯をためる
・浴槽には必ず蓋をする
お風呂のガス代節約方法を見る

③ガス暖房の使用増加

ガスファンヒーターやガスストーブなど、ガス暖房器具の使用が増える冬は、必然的にガス代が高くなります。

ガス代を抑えるためには、設定温度を低めにしたり、こたつやエアコンなど他の暖房器具も併用するとよいでしょう。

冬のガス代が高い原因③解決法は？

・ガス暖房器具の設定温度を下げる
・その他の暖房器具を併用する
ガス暖房器具の節約方法を見る

ガス料金を今より安くしたいなら「エルピオ都市ガス」！

今なら新規申込でお得なキャッシュバックキャンペーン実施中（2025年1月31日まで）

東京ガス・東邦ガス・大阪ガス・京葉ガスよりも安い！
最大5.1%～8.7%*もお得！高い割引率のガス料金
解約金・違約金なしで安心
※エルピオ都市ガス「スタンダードプラン」と大手ガス会社「一般料金」の比較

エルピオ都市ガスの公式サイトで確認

お得なガスなら「エルピオ都市ガス」

今なら新規申込でお得なキャッシュバックキャンペーン実施中（2025年1月31日まで）

東京ガス・東邦ガス・大阪ガス・京葉ガスよりも安い！
最大5.1%～8.7%*もお得！高い割引率のガス料金
解約金・違約金なしで安心
※「スタンダードプラン」VS大手ガス「一般料金」の比較

【エルピオ都市ガス】公式サイト

ガス代が平均よりも高い？【効果的な】ガス代の節約方法

ガス料金は世帯人数や季節、居住地域によっても異なることを説明しましたが、【世帯人数・季節別】ガス代の平均と比較して、自宅のガス代が高い場合、あなたのガス代はもっと安くできる可能性があります。

最も簡単で効果的なガス代の節約方法は、都市ガス会社の契約を切り替えること。

ガス料金は都市ガス会社で異なることから、ガスの使用量（m³/月）が同じでも、契約している都市ガス会社によってガス代が大きく変化するためです。

ガス料金は、以下の「基本料金」と「従量料金」で構成されています。

都市ガス料金の単価（円/m³あたり）がより安いガス会社に切り替える ｘ ガス使用量を減らすことで、簡単にガス代を安くすることができます。

ガス料金がお得な都市ガス会社

以下に、セレクトラがおすすめするガス料金が節約しやすい都市ガス会社をご紹介します。

おすすめ都市ガス会社一覧
ガス会社	特徴
公式サイト	エルピオ都市ガス【東京ガス・東邦ガス・大阪ガス・京葉ガスエリア】新規申し込みで3,000円～10,000円キャッシュバックキャンペーン実施中！（2025年1月31日まで）各エリアの大手ガス会社と比べて最大5.1%～8.7%もお得！(※) ガス床暖を利用しているご家庭にもお得な「床暖プラン」あり ▷料金プランの詳細はこちら

公式サイト	CDエナジーダイレクト【東京ガスエリア】東京ガスの一般料金よりも基本料金・従量料金が安い「ベーシックガス」(※) 電気とのお得なセット：電気・ガス料金がそれぞれ0.5%割引* 電気・ガス料金100円につきカテエネポイント1p貯まるスマートでんき・ゆかぽかガス・はつでんガスは対象外。電気の割引対象となるのは基本料金＋電力量料金（燃料費調整額を除く）の合計 ▷料金プランの詳細はこちら【引っ越し当日16時までに電話での申し込みで電気の当日開通OK！】** *ただしらくらく窓口の営業時間内に限る。申し込み内容に不備がある場合や混雑状況によってはご希望の日程で電気の開通ができない場合があります。営業時間：9時～19時、土日・年末年始除く電話で申し込み or 詳細を確認（03-4540-6647）

公式サイト	TOKAI都市ガス【東邦ガスエリア】今TOKAI都市ガスに申し込むと12か月間毎月200円、合計2,400円分のポイントがもらえる（終了日未定）東邦ガスの一般料金と比べて基本料金・従量料金が3%安い(※) 電気とガスをセットにすると、毎月ガス代が200円割引 ▷料金プランの詳細はこちら電話で申し込み or 詳細を確認（03-4540-6690）

詳しく見る	関電ガス【大阪ガスエリア】大阪ガスの一般料金と比べて「なっトクプラン」は基本料金・従量料金ともに割安(※) 電気とガスをセットにするとガス料金がさらに3%割引はぴeポイントがガス代1,000円につき5p貯まる ▷料金プランの詳細はこちら電話で申し込み or 詳細を確認（03-4540-6704）

ただし、これらのガス会社では原料費調整額に上限を設けていないため、燃料価格が著しく高騰すると大手ガス会社と比べてこれらのガス会社の原料費調整額の方が高くなり、結果的にガス代がお得にならない場合があります。契約の前には原料費調整額の確認をすることをおすすめします。

おすすめ都市ガス会社一覧

エルピオ都市ガス【東京ガス・東邦ガス・大阪ガス・京葉ガスエリア】 ▷料金プランの詳細はこちら新規申し込みで3,000円～10,000円キャッシュバックキャンペーン実施中！（2025年1月31日まで）各エリアの大手ガス会社と比べて最大5.1%～8.7%もお得！(※) ガス床暖を利用しているご家庭にもお得な「床暖プラン」あり公式サイト

CDエナジーダイレクト【東京ガスエリア】 ▷料金プランの詳細はこちら東京ガスの一般料金よりも基本料金・従量料金が安い「ベーシックガス」(※) 電気とのお得なセット：電気・ガス料金がそれぞれ0.5%割引* 電気・ガス料金100円につきカテエネポイント1p貯まるスマートでんき・ゆかぽかガス・はつでんガスは対象外。電気の割引対象となるのは基本料金＋電力量料金（燃料費調整額を除く）の合計公式サイトまたは 03-4540-6647 電話で申し込みor詳細を確認【引っ越し当日16時までに電話での申し込みで電気の当日開通OK！】** *ただしらくらく窓口の営業時間内に限る。申し込み内容に不備がある場合や混雑状況によってはご希望の日程で電気の開通ができない場合があります。営業時間：9時～19時、土日・年末年始除く公式サイト

TOKAI都市ガス【東邦ガスエリア】 ▷料金プランの詳細はこちら今TOKAI都市ガスに申し込むと12か月間毎月200円、合計2,400円分のポイントがもらえる（終了日未定）東邦ガスの一般料金と比べて基本料金・従量料金が3%安い(※) 電気とガスをセットにすると、毎月ガス代が200円割引公式サイトまたは 03-4540-6690 電話で申し込みor詳細を確認公式サイト

関電ガス【大阪ガスエリア】 ▷料金プランの詳細はこちら大阪ガスの一般料金と比べて「なっトクプラン」は基本料金・従量料金ともに割安(※) 電気とガスをセットにするとガス料金がさらに3%割引はぴeポイントがガス代1,000円につき5p貯まる 03-4540-6704 電話で申し込みor詳細を確認詳しく見る

＼もっと詳しく知りたい方はこちら！／

【エリア別】都市ガス会社：料金比較ランキングを見る

電気・ガスのセットプラン 3選

関東エリア人気No.1！

🎁基本プランへの新規申込で電気代の基本料金1か月無料！

全国の新電力販売量第1位！*¹
電気とガスをまとめると電気代が0.5%オフ*²（▶料金比較）

東京ガスの電気
公式サイト

関西エリア人気No.1！

関西の新電力で供給件数No.1
電気・ガスをまとめてお得、光熱費管理も簡単（▶料金比較）

大阪ガスの電気
公式サイト (引越しの方向け)

💡現住所での切替希望の方はこちら

中部エリアでおすすめ！

セット契約でガス料金2％割引
電気・ガス料金200円につき1カテエネポイント貯まる

中部電力ミライズ
公式サイト

*1 資源エネルギー庁電力調査統計「電力需要実績」（2023年11月時点）における、みなし小売電気事業者以外の事業者（新電力）での低圧電力の需要実績値。
*2 東京ガスのガスと電気（基本プラン・ずっとも電気３）の使用場所および契約者が同じであり、ガス料金と電気料金を合算してお支払いできる方が対象です。

上記以外のエリアを含む【まとめてお得な電気とガスのおすすめセットプラン】については、地域別・世帯人数別に以下で詳しく解説しています。

毎月更新！セット割がおすすめの電力会社はどこ？