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20GBは、動画もSNSもそこそこ楽しみつつ、無制限プランより料金を抑えられる「ちょうどいい容量」として、格安SIMで最も人気の容量帯です。大手キャリアでは20GB前後で月3,000円以上かかることも珍しくありませんが、格安SIMなら月額1,390円から使えます。
この記事では、セレクトラが20GBの格安SIM人気5社を、料金・通信品質・通話・サポートまで徹底比較します。結論を急ぐ方は、まず下の早見表と比較ツールから自分に合うプランを見つけてください。
【目的別】20GBの格安SIMおすすめ早見表
まず結論だけ知りたい方は、以下の早見表から自分に近いタイプを選んでください。それぞれの詳しい理由はおすすめランキングで解説します。
20GBは大手キャリアよりどれだけ安い？
20GBを格安SIMにすると、どれくらい安くなるのかを比較しました。大手キャリアで20GB前後を割引なしで契約すると、月3,000〜4,000円程度が一般的です。
| 20GB前後のプラン | 月額（税込） | 年間 |
|---|---|---|
| 大手キャリアの中容量プラン（目安） | 約3,000〜4,000円 | 約3.6〜4.8万円 |
| ahamo（ドコモ系・30GB） | 2,970円 | 35,640円 |
| 日本通信SIM（20GB 最安） | 1,390円 | 16,680円 |
最安の日本通信SIMに乗り換えると、大手キャリア（月3,500円と仮定）と比べて年間で約2万5,000円の節約になります。通信品質を重視してドコモ系のahamoを選んでも、大手の主力プランより安く抑えられます。
格安SIM 20GB比較ツール｜料金・回線・速度で絞り込み
20GB前後のプランを、月額料金・回線・実測速度で絞り込み、その場で並べ替えできる比較ツールです。「eSIM対応」「かけ放題」「口座振替OK」「実店舗サポート」などの条件でも絞り込めます。容量は20GBクラスに設定済みです。
20GBの格安SIMおすすめランキング5社
20GB帯の人気5社を、料金・通信品質・通話・サポートを踏まえてセレクトラが評価しました。★はセレクトラスコア（5段階）です。
| 格安SIM | 20GBの月額 | 回線 | スコア |
|---|---|---|---|
| 楽天モバイル | 20GB時 2,178円 | 楽天回線 | ★★★★★ |
| 日本通信SIM | 20GB 1,390円 | ドコモ回線 | ★☆☆☆☆ |
| IIJmio | 25GB 2,000円 | ドコモ回線・au回線から選択 | ★★★☆☆ |
| HISモバイル | 20GB 2,090円 | ドコモ回線 | ★★☆☆☆ |
| イオンモバイル | 20GB 1,958円 | ドコモ回線・au回線から選択 | ★★☆☆☆ |
1. 楽天モバイル｜20GBで2,178円、超えても3,278円で無制限。使い過ぎの心配がない
データ無制限が月3,278円は業界随一のコスパ。20GBでは2,178円と中容量でも安く、上限を気にせず使えるのが最大の強み。楽天ポイントも貯まる。プラチナバンド整備でエリアも改善中。
楽天モバイル（Rakuten最強プラン）の概要
| 20GBの月額料金 | 20GB時 2,178円（3GB超〜20GBまで）／20GB超は3,278円で無制限 |
|---|---|
| セレクトラスコア | ★★★★★（5.0／5.0） |
| 対応回線 | 楽天回線（パートナー回線でauエリアも） |
| 実測速度（平均DL） | 92.45Mbps |
| 通話オプション | Rakuten Linkアプリで国内通話無料 |
| eSIM | 対応 |
| 店舗 | 全国に店舗あり |
| 初期費用 | 0円 |
メリット
- 20GBを超えても自動で無制限（上限3,278円）
- Rakuten Linkで国内通話が無料
- 解約金・縛りなし、楽天ポイントも貯まる
注意点
- 建物内や地方では電波が弱い場所が残る
- 通話品質はRakuten Linkアプリ依存
2. 日本通信SIM｜20GB＋通話込みで1,390円。20GB最安クラス
「合理的プラン」で最安級のドコモ回線。20GBに通話オプションまで含んで1,390円は破格。ただしサポートは最小限でオンライン中心のため、仕組みを理解できる中〜上級者向け。
日本通信SIM（合理的みんなのプラン）の概要
| 20GBの月額料金 | 20GB 1,390円（5分かけ放題 または 月70分無料通話込み） |
|---|---|
| セレクトラスコア | ★☆☆☆☆（1.0／5.0） |
| 対応回線 | ドコモ回線 |
| 実測速度（平均DL） | 80.38Mbps |
| 通話オプション | 5分かけ放題／月70分無料通話を標準付帯 |
| eSIM | 対応 |
| 店舗 | なし（オンライン専用） |
| 初期費用 | 3,300円 |
メリット
- 20GBクラスで最安の月1,390円
- 5分かけ放題または月70分無料通話が最初から込み
- ドコモ回線＋5Gオプション無料
注意点
- サポートはオンライン中心で最小限
- 実店舗がなく初期設定は自分で行う
3. IIJmio｜少し多めの25GBが2,000円。eSIM・家族シェア対応
老舗MVNOで料金の安さと端末セールが強み。20GBより少し多い25GBが2,000円と割安で、最大10回線のデータシェアやeSIMにも対応。昼など混雑時の速度は価格相応。
IIJmio（ギガプラン）の概要
| 20GBの月額料金 | 25GB 2,000円（20GBに近い上位プラン） |
|---|---|
| セレクトラスコア | ★★★☆☆（3.0／5.0） |
| 対応回線 | ドコモ回線・au回線から選択 |
| 実測速度（平均DL） | 66.28Mbps |
| 通話オプション | 5分／10分／24時間かけ放題を用意（別料金） |
| eSIM | 対応（音声eSIM） |
| 店舗 | なし（家電量販店で申込可） |
| 初期費用 | 3,300円 |
メリット
- 20GB超の25GBが2,000円で割安
- 音声eSIM対応で即日開通しやすい
- 最大10回線でデータシェアでき家族向け
注意点
- 平日昼など混雑時は速度が落ちやすい
- 実店舗でのサポートは限定的
4. HISモバイル｜20GB＋6分かけ放題込みで2,090円。通話料も9円／30秒
音声1GB 290円台〜の業界最安級。20GBも6分かけ放題込みで2,090円と割安で、通話料9円/30秒も魅力。料金最優先の人向けで、速度・サポートは価格なりと割り切りが必要。
HISモバイル（自由自在2.0プラン）の概要
| 20GBの月額料金 | 20GB 2,090円（6分かけ放題込み） |
|---|---|
| セレクトラスコア | ★★☆☆☆（2.0／5.0） |
| 対応回線 | ドコモ回線 |
| 実測速度（平均DL） | 25.82Mbps |
| 通話オプション | 6分かけ放題込み／通話料9円/30秒（業界最安級） |
| eSIM | 対応 |
| 店舗 | アイサポなど一部店舗 |
| 初期費用 | 3,300円 |
メリット
- 20GBが6分かけ放題込みで2,090円
- 通話料9円/30秒と業界最安級
- ドコモ回線でエリアが広い
注意点
- 混雑時の速度は価格相応
- サポート網は大手より限定的
5. イオンモバイル｜20GB 1,958円。全国のイオンで対面サポート
全国のイオン店舗で対面サポートが受けられる安心感が魅力。1GB刻みの細かなプランで、20GBは1,958円。速度は平均的で大容量向きではないが、初めての格安SIMや家族の乗り換えに向く。
イオンモバイル（音声プラン）の概要
| 20GBの月額料金 | 20GB 1,958円 |
|---|---|
| セレクトラスコア | ★★☆☆☆（2.0／5.0） |
| 対応回線 | ドコモ回線・au回線から選択 |
| 実測速度（平均DL） | 55.64Mbps |
| 通話オプション | 5分550円／10分935円／フルかけ放題1,650円 |
| eSIM | 対応 |
| 店舗 | 全国のイオン |
| 初期費用 | 3,300円 |
メリット
- 全国のイオンで対面サポート・即日契約
- 1GB刻みで容量を細かく変更できる
- 20GBが1,958円と割安
注意点
- 実測速度は平均的で大容量には不向き
- かけ放題は別料金
*平均速度は「みんなのネット回線速度」2026年7月10日時点より引用
20GBの格安SIMの選び方
20GB帯はどこも料金が近いため、月額の数百円差より「通信品質」と「通話・サポート」で選ぶと失敗しません。
通信品質（実測速度）で選ぶ
20GBを日常的に使うなら、昼休みなど混雑時の速度が重要です。自社で回線を運用する楽天モバイルや、ドコモのサブブランドahamoは混雑時も安定しています。日本通信SIM・IIJmio・イオンモバイルなどのMVNOは料金が安い一方、混雑時間帯は速度が落ちやすい傾向があります。比較ツールの「実測速度が速い順」で並べ替えて確認しましょう。
通話の使い方で選ぶ
電話をよくかけるなら、通話オプション込みのプランが割安です。日本通信SIMは5分かけ放題／月70分無料通話が最初から込み、HISモバイルは6分かけ放題込みで通話料も9円／30秒です。ほとんど通話しないなら、かけ放題なしの安いプランで十分です。
サポート・支払い方法で選ぶ
初めての格安SIMや、対面で相談したい人はイオンモバイルが安心です。オンライン手続きに抵抗がなければ、最安の日本通信SIMやIIJmioで問題ありません。口座振替に対応しているか、初期費用がかかるかも確認しておきましょう。
20GBの格安SIMに関するよくある質問
音声通話付きなら日本通信SIMの「合理的みんなのプラン」（20GB 月額1,390円）が最安クラスです。5分かけ放題または月70分の無料通話も込みで、通話をよく使う人にも向いています。イオンモバイル（20GB 1,958円）やHISモバイル（20GB 2,090円・6分かけ放題込み）も割安です。
20GBは、標準画質の動画なら毎日1時間程度視聴しても足りる目安です。SNS・Web閲覧・地図・音楽ストリーミングが中心なら、多くの人が余裕をもって1か月を過ごせます。テザリングでパソコンを長時間つなぐ、高画質動画を毎日見るといった使い方なら30GB以上が安心です。
多くの格安SIMでは、20GBを使い切ると最大200kbps〜300kbps程度に速度が制限され、翌月まで低速になります。楽天モバイルは20GBを超えても自動で無制限（上限3,278円）になり、速度が落ちません。データを追加購入できる事業者も多く、日本通信SIMは1GBあたり220円で追加できます。
毎月のデータ使用量が20GB前後で安定している人は、20GBプランのほうが月額を安く抑えられます。使う月と使わない月の差が大きい、または常に大量に使う人は無制限が向いています。楽天モバイルなら20GBプランがそのまま無制限の保険にもなります。詳しくはデータ無制限の格安SIMをご覧ください。
大手キャリアで20GB前後を契約すると、割引なしでは月3,000〜4,000円程度が一般的です。格安SIMの20GB最安（日本通信SIM 1,390円）に乗り換えると、年間で約2〜3万円の節約になります。ドコモ品質を保ちたい場合でも、サブブランドのahamo（30GB 2,970円）で大手より安く抑えられます。
①乗り換え先を決める、②MNP予約番号を取得する（MNPワンストップ対応なら不要）、③申し込む、④SIM／eSIMを設定して開通、という流れです。今使っている回線と同じ系列の格安SIMを選べば、SIMロック解除も原則不要です。eSIM対応なら申込当日に開通できることもあります。
まとめ｜20GBは格安SIMなら月1,390円、大手より年2〜3万円お得
20GBは中容量の定番で、格安SIMなら月額1,390円から使えます。最安と通話込みを両立するなら日本通信SIM、使い過ぎの心配をなくすなら楽天モバイル、店舗サポートならイオンモバイルが有力です。大手キャリアからの乗り換えで、年間2〜3万円の節約が見込めます。
まずは上部の20GB比較ツールで、料金・回線・速度から自分に合うプランを絞り込んでみましょう。ほかの容量が気になる方は10GB・30GB、全体の最安は格安SIMおすすめ・最安比較もご覧ください。