一番節約できるものは？節約に成功した450名の調査｜固定費・変動費の節約ランキング

固定費の節約は、8割以上が取り組んでいる

「この1年以内に節約に取り組み、効果を実感した450名」のうち、370名（82％）が固定費の節約に取り組んでいることがわかりました。「固定費は見直していない」と回答した人は、80名（18%）でした。

つまり「節約をして効果を感じている人達の8割以上が、固定費の節約に何かしら取り組んでいる」ということです。一般的に、家計見直しのために節約に取り組む際は「まず固定費を見直すのが効果的」と言われていますが、それが実証される結果となりました。

そもそも固定費とは？変動費との違いは？

ここで固定費と変動費の違いを確認しておきましょう。

今回の調査ではまず「この1年以内に節約を実践し、効果を実感した450名」に、以下について尋ねました。

このように「取り組み」と「効果」を分けて聞いた理由は、節約には次のようなギャップがあるためです。

• 頑張って取り組んでも、思ったほど効果が出にくいものがある
• 取り組んでいる人は少なくても、実は効果が高いものがある

この違いを明らかにして、本当に効果のある節約（一番節約できるもの）を見つけるねらいです。

【固定費】一番節約できるものは「スマホ料金」

調査結果から、固定費で一番節約できるもの（効果を感じた人数が多いもの）は「スマホ料金」であることがわかりました。 「この1年以内に節約に取り組み、効果を実感した450名」のうち、185名が「スマホ料金」の節約に意識的に取り組み、うち152名（82％）が効果を感じたと回答しました。

スマホ料金は、格安SIMの普及や「2年縛り」の撤廃により、変更手続きが簡単、切り替えコストもかからず節約効果も高いという特長があります。手軽さと即効性の両面から「節約しがいのある固定費」であることが実証されるアンケート結果となりました。

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固定費で一番節約できるもの5選は、2位以降の節約項目も「電気料金」「ガス料金」「インターネット料金」と、光熱費や通信費が続きます。

これらの項目についても、乗り換えや切り替えが簡単にできることや、日常生活で意識して消費をおさえることも可能であるため、多くの人が節約に取り組み、効果を実感できたと考えられます。

特に「電気料金」は、450名中200名が「意識して取り組んだ」と回答し、節約に対する意識の高さでは1位でした。

一方で「保険料（生命保険・医療保険・地震火災保険）」は、意識して取り組んだ人数自体は少ないものの（81名）、そのうち6割超（51名）が節約効果を感じているという結果でした。保険料の見直しは、内容が複雑でわかりにくく、時間や手間がかかるため後回しにされがちです。しかし、見直すことで年間数万円単位で節約できるため、節約効果の高さが実証されました。生命保険・医療保険の相談先は、スマートマネーライフの保険相談ランキングで比べられます。

【固定費】節約効果を感じた割合が高いものは「自動車費」

固定費の節約に関する調査では「取り組んだ人数は少ないが、効果を感じた人数の割合が高いもの」について、注目すべき傾向が見られました。

たとえば「自動車費」や「住居費」など「見直しに取り組む人は少ないが、改善できれば家計へのインパクトが大きく節約効果の高い項目」が「節約効果を感じた割合が高いもの」として、上位にランクインしています。

※効果を感じた割合：「効果を感じた」人数÷「取り組んだ」人数

「節約効果を感じた割合」が高いもの5選のうち「自動車費（マイカー売却・カーシェア活用）」「自動車費（自動車保険）」「住居費」は、見直しの手続きに手間や時間がかかる項目です。

専門知識や家族との話し合いが必要であるため、行動に移しづらく後回しにされがちです。ですので「意識して取り組んだ」と回答した人数が、他の節約項目に比べると少ないです。しかし、見直しさえすれば高い確率で節約効果が得られる、ということがわかります。

「自動車費（マイカー売却・カーシェア活用）」は、意識して取り組んだ人数こそ少ないですが（8人）、効果を感じた割合は88%（7人）と最も高い結果になりました。マイカーを手放すといった思い切った対応が、維持費が高い場合には節約効果を発揮している可能性があります。

「スマホ料金」と「電気料金」は、「効果を実感している割合」が高い上に、実際に効果を感じていると回答した人数自体も多く「一番節約できるもの」の上位です。

固定費の節約の鉄板項目としてすぐに取り組みたい項目と言えます。

このように、固定費の節約は見直しの手間が少ないものから取り組みやすく、即効性のある項目ほど「節約できた」と感じる人が多い傾向が見て取れます。

節約の効果を実感できた理由は？

「この1年以内に節約に取り組み、効果を実感した450名」のうち、固定の節約に取り組んだ370名と変動費の節約に取り組んだ414名に、節約効果を感じられたのなぜだと思うか、聞いてみました。

固定費の節約と変動費の節約では、効果を感じた理由が異なっていました。

固定費の節約は「いったん見直すだけで効果が長く続くから」

この調査結果は「固定費の節約で長期的に効果が得られること」が評価されているとわかります。実際、固定費の見直し（乗り換え・切り替え）には次のようなメリットがあります。

たとえば「スマホ料金」の乗り換えは、以前のような「2年縛り」による違約金が発生するケースが少なくなっており、乗り換えのコストはほぼゼロ。手続きも比較的簡単です。

また「電力会社」の切り替えも、費用や工事は不要で、電気の質や供給が変わることもありません。それにもかかわらず、7割以上の家庭が大手電力会社と契約し続けており、切り替えた経験がないという実態があります。

実際、この調査でも「想像より簡単に見直せたから」という声が多く聞かれました。つまり、実は簡単なのに「手続きがよくわからない」「面倒そう」と感じて、固定費の見直しを放置してしまっている人が多いことも想像できます。

関連記事：家計の見直しはどこから？固定費を見直す順番

変動費の節約は「少しの工夫で満足できたから」「我慢がいらなかったから」

一方で、変動費の節約は、毎日の生活に密接する支出であるため、固定費のように一度見直せばしばらくは放置できるというものではありません。

そのため、

• 無理なく少しずつ取り組める
• ストレスや我慢がない
• 成功体験が得られやすい

といった「心理的な負担を減らして継続できるしくみ」が、節約効果を感じた理由として挙げられました。

節約の効果を実感した450名のリアルな声！節約を無理なく続けるためのコツ

最後に、節約に取り組んで効果を感じた450名に、無理なく節約を続けるためにどのような考え方や姿勢で取り組んでいるのかを聞きました。

すべてのコメントを内容ごとにカテゴリー分けしたところ、以下のように分かれました。やはり毎日の行動の積み重ねが功を奏するので、「完璧を目指さない」「自分にとって大切なものを見極める」「我慢しすぎない」ことが大切であることがわかります。

①目的や達成感を見える化する

②本当に必要なものを見極める

③他人との比較をやめる

④無理しない・ストレスを避ける

⑤メリハリ・使うところは使う

⑥楽しむ工夫

⑦コツコツと習慣化

⑧小さな成功体験を積み重ねる